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Faszio

faszien 02
Faszio®-Training im DSV!

Die Faszien halten den Körper aufrecht und alles an seinem Platz.

Sie ermöglichen unsere Beweglichkeit und sind unsere körpereigene Verletzungsprophylaxe.

Ein regelmäßiges Training stärkt das Immunsystem und regt den gesamten Stoffwechsel und Lymphfluß an.

Die Stunde setzt sich aus einem gymnastischen Teil mit Dehnen, Federn, Schwingen und einem Rollentraining zusammen. Außerdem werden Kleingeräte wie Kurzhanteln, Stäbe, Therabänder, etc. integriert.

Begleitet wird die Stunde mit melodischer Musik.

 

Mittwochs 12:30-13:30 Uhr im Max Kramp Haus

Trainingsort: Max Kramp Haus
Zeiten:

Mittwoch 12:30 - 13:30 

Übungsleiterin:   Maike Junghaus

 

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