Trainingsort:

Kleine Halle / Duvenstedter Markt

Orientalischer Tanz für Anfänger

Für Frauen, die ihre Weiblichkeit sowohl im Inneren als auch im Äußeren erleben wollen.

Die Kunst dieses Tanzes ist die Isolation der Bewegungen, was dazu führt mehr Bewusstsein
für Körper und Seele zu entwickeln.

Wunderbar ist auch das "Miteinander" und das "Austauschen" von sehr unterschiedlichen Frauen,
die zusammen viel Freude am Tanzen haben.

Beim gemeinsamen Tanzen den Alltag hinter sich lassen! 

Donnerstags Yin Yoga:

Yin Yoga ist die sanfteste und ruhigste aller Yogarichtungen und konzentriert sich auf die tiefen Schichten des Körpers, nämlich auf die Dehnung des Binde- Faszien- und des Bändergewebes. Es stabilisiert die Gelenke und hält sie länger beweglich. Diese passiven Dehnungen werden deutlich länger gehalten (zwischen 3-5 Minuten), als man es sonst aus den “normalen” Yoga Classes kennt. Dadurch wird der Körper optimal gedehnt und tiefer gelagerte Blockaden und Verspannungen können sich lösen.

Montags Hatha Yoga: 

Auch für Nichtmitglieder ist eine Teilnahme möglich.

Preis für eine 10er Karte: 126€
Überweisung bitte an Haspa: HASPDEHHXXX, Konto DE06 20050550 1056 212069
Angabe: Yoga 10er Karte und Name

Die 10er Karte ist ein halbes Jahr gültig. Sollte dies aufgrund von Krankheit nicht möglich sein, bitte rechtzeitig mit der Übungsleiterin in Verbindung setzen, um eine Verlängerung zu klären.

Eine Teilnahme als Mitglied ist auch über die Spartenanmeldung möglich. Die Sparte Yoga kostet einen monatlichen Spartenzuschlag von 15 €, siehe Beitragsordnung.

LaGym

LaGym - Dance Feeling ist ein modernes, dynamisches Fitness-Tanz-Programm, das Spaß macht und gute Laune bringt.

Durch mitreißende Musik und leicht nachvollziehbare Schrittfolgen wird der ganze Körper trainiert und die Ausdauer verbessert.

LaGYM ist ein exklusiv für Vereine entwickeltes Programm als attraktives, modernes Angebot, was sich im Vergleich mit derzeitigen Programmen wie z.B. ZUMBA®, sehen lassen kann.

Einfach mal zum Schnuppern vorbeikommen!

Aufgrund der derzeitigen Infektionslage findet das Training draußen statt - bitte unbedingt vorher anmelden!