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Yoga

"Eine Tankstelle für die Seele"

ACHTUNG: ab Juni 20 neue Zeiten/neuer Ort/neue Trainerin - siehe unten!

Donnerstags Yin Yoga:

Yin Yoga ist die sanfteste und ruhigste aller Yogarichtungen und konzentriert sich auf die tiefen Schichten des Körpers, nämlich auf die Dehnung des Binde- Faszien- und des Bändergewebes. Es stabilisiert die Gelenke und hält sie länger beweglich. Diese passiven Dehnungen werden deutlich länger gehalten (zwischen 3-5 Minuten), als man es sonst aus den “normalen” Yoga Classes kennt. Dadurch wird der Körper optimal gedehnt und tiefer gelagerte Blockaden und Verspannungen können sich lösen.

Yin Yoga gründet auf einem tiefen anatomischen Verständnis und verbindet taoistische Meridian-Lehren, die Akupunktur-Lehre der chinesischen Medizin und die yogischen und tantrischen Lehren Indiens.Yin Yoga arbeitet nicht nur auf der körperlichen Ebene, sondern auch auf der energetischen – es  öffnet und “reinigt” die Kanäle des Meridian Systems und fördert auf diese Weise den Energiefluß im Körper (Chi oder Qi). Dabei können körperliche und emotionale Blockaden gelöst werden.

Yin Yoga bietet einen wunderbaren Ausgleich zu allen dynamischen “Yang”-Yoga Arten, wie z.B. Vinyasa Power Yoga.

Auch für Nichtmitglieder ist eine Teilnahme möglich.

Preis für eine 10er Karte: 120€
Überweisung bitte an Haspa: HASPDEHHXXX, Konto
DE06 20050550 1056 212069
Angabe: Yoga 10er Karte und Name

Die 10er Karte ist ein halbes Jahr gültig. Sollte dies aufgrund von Krankheit nicht möglich sein, bitte rechtzeitig mit der Übungsleiterin in Verbindung setzen, um eine Verlängerung zu klären.

Eine Teilnahme als Mitglied ist auch über die Spartenanmeldung möglich. Die Sparte Yoga kostet einen monatlichen Spartenzuschlag von 15 €, siehe Beitragsordnung.

 

Yin Yoga ab 4.6.2020:

Zeiten: Donnerstags 17:30 - 18:30 Uhr
Trainingsort: Max-Kramp-Haus
Übungsleiterin:   Gaby von Madeyski
Trainingsort: Max-Kramp-Haus
Zeiten: Mittwochs 9:50 - 10:50 Uhr
Übungsleiterin:   Julia Meyer-Christian