Donnerstags Yin Yoga:

Yin Yoga ist die sanfteste und ruhigste aller Yogarichtungen und konzentriert sich auf die tiefen Schichten des Körpers, nämlich auf die Dehnung des Binde- Faszien- und des Bändergewebes. Es stabilisiert die Gelenke und hält sie länger beweglich. Diese passiven Dehnungen werden deutlich länger gehalten (zwischen 3-5 Minuten), als man es sonst aus den “normalen” Yoga Classes kennt. Dadurch wird der Körper optimal gedehnt und tiefer gelagerte Blockaden und Verspannungen können sich lösen.

Montags Hatha Yoga:

Beim Hatha Yoga fließen wir langsam gemeinsam durch die Sequenz, meditieren, machen unterschiedliche Atemübungen und verbinden unseren Körper mit Geist und Seele.

Auch für Nichtmitglieder ist eine Teilnahme möglich.

Preis für eine 10er Karte: 126€
Überweisung bitte an Haspa: HASPDEHHXXX, Konto DE06 20050550 1056 212069
Angabe: Yoga 10er Karte und Name

Die 10er Karte ist ein halbes Jahr gültig. Sollte dies aufgrund von Krankheit nicht möglich sein, bitte rechtzeitig mit der Übungsleiterin in Verbindung setzen, um eine Verlängerung zu klären.

Eine Teilnahme als Mitglied ist auch über die Spartenanmeldung möglich. Die Sparte Yoga kostet einen monatlichen Spartenzuschlag von 15 €, siehe Beitragsordnung.