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Pilates Workout im DSV

Sanft stärker werden!

Kräftigung und Stärkung für den ganzen Körper mit Fokus auf die Körpermitte, das "Powerhouse".

Wir trainieren die tiefliegende Bauch- und Rumpfmuskulatur sowie den Beckenboden und stärken damit die Körperwahrnehmung und die Achtsamkeit.

Mit dem Training "rund um die Wirbelsäule" werden Rückenprobleme und Haltungsschwächen korrigiert, Bewegungseinschränkungen und Blockaden gemildert.

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Leitung

Jessica Dethloff
Jessica DethloffFitnesstrainerin
“Bauch Beine Po Plus“, „Bodystyling“ und „Pilates Workout“ -  Fitness ist einfach Jessis Leidenschaft
Zeiten

Donnerstag 9:30 - 10:30

Ort

Max-Kramp-Haus

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