Funktionales Training im DSV
Trainiere mehrere Muskeln auf einmal im Zusammenspiel
Dieser Kurs kombiniert verschiedene Bewegungen zu komplexen Übungen des Alltags, so dass gleichzeitig mehrere Muskelgruppen angesprochen werden. Trainiert wird mit eigenem Körpergewicht und diversen Kleingeräten.
Dieses Ganzkörpertraining ist für Jedermann geeignet , um Bewegungen zu erlernen und dabei Kraft, Stabilität, Schnelligkeit, Ausdauer und Koordination zu verbessern.
Einfach mal zum Schnuppern vorbeikommen!
Leitung
Melli Gesse Trainerin Fitness und Gesundheitssport
"Die Gesundheit ist ein wichtiges Thema, aber auch das Miteinander und die sozialen Kontakte"
Zeiten
Freitag 8:30 - 9:30
Ort
Max-Kramp-Haus
